La pareja, el jefe, el desempleo,
la infidelidad, la economía... son un sinfín los factores que pueden causar que
el estrés se desborde y se traduzca en una disfunción sexual como: la falta de
libido.
Por Beatriz Fuentes
Cascaraamarga.es
Según nos dice la doctora María Alejandra
Rodríguez Zía, endocrinóloga, no es la testosterona, (hormona masculina) la que
produce la libido sino que la mediadora de la libido es la dihidrotestosterona.
Nos explica que para que se produzca este mediador de la libido es necesario
que nuestro organismo tenga reservas de zinc, pero el problema sobreviene
cuando estas reservas de zinc son utilizadas para la producción de cortisol
(hormona del estrés).".
"Si estamos en situaciones
de estrés crónico, el cortisol debe de aumentar y consume los depósitos de
zinc, lo que lleva a la carencia de zinc para la producción de la
dihidrotestosterona". Por la tanto que el estrés baja la energía sexual
masculina es una realidad probada bajo este proceso bioquímico que nos explica
la Dra. Rodríguez.
El zinc también es fundamental
para que las hormonas tiroideas actúen. Como hay mucha falta de comprensión
total del problema de la libido producido por estrés, puede ocurrir que el
paciente termine tratado por su cansancio y apatía con hormonas tiroideas, dado
que por falta de zinc tiene un hipotiroidismo funcional y nunca llegue a ser
visto desde las causas primarias de su problema: estrés.
La dopamina
sexo dopaminaA nivel cerebral el
transmisor químico de la libido es la dopamina. Esta sustancia también se
altera en estados de estrés, suele aumentar en un primer estadio pero, en caso
de estrés crónico llega al agotamiento. Muchas veces esta falta de dopamina se
relaciona con problemas de pareja donde no hay comunicación y se buscan excusas
como dolores de cabeza o cansancio, para evadir el acto sexual.
La dopamina es absorbida y
utilizada para la síntesis de adrenalina. La adrenalina es el mediador químico
de la lucha, la huida, el ataque y el miedo. Las situaciones de estrés que
demandan el consumo extra de dopamina hacen que no nos queden reservas para
otros usos, como la libido.
La falta de deseo sexual
sexo on off Estudios recientes
demuestras que en pacientes con menos de 50 años de edad la causa más
importante de la alteración de la libido es el estrés, no la falta de hormonas
sexuales, por lo tanto, lo primero que hay que hacer es descartar o
diagnosticar el estrés.
Otro factor químico de nuestro
cuerpo a tener en cuenta es que siempre que sube el cortisol a causa del estrés
crónico, disminuye la serotonina. La serotonina es el principal equilibrador
del humor y fundamental para mantener la libido. Por esta razón, en el
tratamiento de la falta de libido por estrés, siempre hay que restituir la
serotonina. El estrés y los desórdenes alimentarios producirán un círculo
vicioso, la serotonina va disminuyendo y en contrapartida hay un aumento del
estrés y de la falta de libido.
Pero no podríamos dejar aquí esta
información, con este mal sabor de boca, dónde parece que lo único capaz de
controlar el deseo sexual es la química de nuestro organismo con sus
alteraciones. Como para todo, o casi todo, en la vida existe el otro lado, la
otra cara de la moneda y en el tema del sexo y el estrés no podría ser menos.
El sexo como mata-estrés
Junto a todo lo anterior hay que
decir que el sexo también funciona como una de las mejores formas de combatir
el estrés. Una gran cantidad de calorías se queman durante el sexo, Esto a su
vez ayuda a eliminar el exceso de tensión del cuerpo y la mente ayudando a
relajarse. Aunque el sexo no siempre es aceptado para manejar el estrés, se ha
demostrado científicamente su eficacia.
El sexo e también ayuda a
mantener el estrés a raya. Las personas que llevan una buena vida sexual
tienden a ser menos frecuentemente víctimas del estrés. Esto se debe a que una
buena vida sexual contribuye a mejorar el estado de ánimo y mantiene a la gente
de buen humor. Como resultado, el estrés no encuentra mucho lugar.
Varios estudios también han
revelado que una buena vida sexual puede ayudar a regular los niveles de estrés
y el ritmo cardíaco. Ambos, niveles de cortisol y la frecuencia cardiaca, son
considerados como una respuesta al estrés. Cuanto mayor sea la frecuencia
cardiaca y los niveles de cortisol, más estresado se estará. El sexo ayuda a
bajar ambos, lo que es una clara indicación de que aleja el estrés.Con tantos
beneficios, el sexo de hecho parece ser una gran herramienta para matar el
estrés.
"Sexualidad de pasillo"
sexo labios
Con este término
Héctor Galván, psicólogo y sexólogo del Instituto Sexología Madrid, y Delfina
Mieville, socióloga y sexóloga, vienen a decir que el sexo no tiene porqué ser
sólo en la alcoba. Los preliminares, los besos, las caricias y sobre todo la
complicidad deben de darse y recibirse por toda la casa y en cualquier momento
del día, especialmente cuando las situaciones de estrés ocupan la mayor parte
de nuestro tiempo.
Cuando tenemos una sexualidad
puramente genital, tanto el estrés como los problemas, afectarán más a nuestras
relaciones de pareja que cuando disfrutamos de una sexualidad más amplia, donde
no sólo vale el coito, sino que su objetivo es el placer y disfrutar juntos. Lo
que hay que hacer, sugiere Mieville, es: "jugar con toda la globalidad de
la sexualidad, no quedarse sólo en el coito con orgasmo". De esta forma,
coinciden los profesionales, el estrés por trabajo o por otros asuntos, se verá
menos mermado en las relaciones sexuales. Porque ésta se vive de muchas formas.
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