¿Porqué el amor se vuelve más difícil en el invierno?

Las parejas son dos veces más propensas a dividirse entre Navidad y el Día de San Valentín debido a la presión sentida durante ese período, pero también a causa de problemas físicos. "Nuestro nivel de energía está en su punto más bajo durante los meses de invierno", dice Seth Meyers, psicólogo. "Tendemos a ser de  el estrés mal humor y aumento durante las vacaciones, ya que es difícil de mantener su relación en la parte superior." Estos son algunos consejos que le ayudarán a cabo sin grandes daños.

Humor: Los hombres y las mujeres son más agresivos durante el invierno. La falta de actividad puede explicar en parte esto. Sin embargo, la falta de luz natural también ayuda a reducir los niveles de serotonina, un neurotransmisor que afecta el estado de ánimo. Por lo tanto, estamos de mal humor en el invierno.

Venga cuando pueda, incluso si es sólo una breve interrupción para almorzar. La exposición a la luz solar durante un corto período aumenta los niveles de serotonina y vitamina D. esto le hará más cordial con los demás.  Dice Miam: Porque desafiar el frío, uno  consuela con un plato de pasta rellena con queso, chocolate, dulces y una copa de vino.

 Julia Ross nutrióloga y terapeuta dice que : "Tenemos una tendencia natural a tomar hidratos de carbono, los estimulantes y el alcohol para dar un impulso a nuestro estado de ánimo es esa  una manera de compensar la falta de sol, pero .. Abusar de tantas cosas malas, solo noy ayuda a  aumentar nuestra culpa ". Trata de romper este círculo vicioso mediante la alimentación que la proteína, que estimula la famosa serotonina. El programa así: carne magra, pescado, queso, huevos.

 Libido cero: En invierno, tendemos a tomar un poco de peso, por ello nos sentimos menos sexy. A esto se añade la falta de luz, lo que nos da sólo quiero ir a dormir y este es el resultado: su libido está en punto muerto. Para encontrar el entusiasmo y buen humor, puede ir a dar un paseo. No encontramos nada mejor que las actividades al aire libre y el aire fresco que bofetada en la cara para dar un impulso a su moral.